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10月・11月の女子力UP講座のお知らせ

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    10月・11月のクラブ活動日です♪

      参加希望の方は、事前にお申込みください

    各講座には定員があります。


    ОLさんも大歓迎です。

     

    ☆託児希望の場合は、事前申し込みが必要です。

    10分100円(お子様1名)

     

     

     


    しゃんしゃん広場
    0284-55-4378
    090-2933-5165

     

     

     

     

     

    産後ケア教室

    申込みは、講師・佐藤直子さんへお願います。

     

     

     

     

     


    ベリーダンスエクササイズ

     

    10/4・11/1

     

    13時〜14時
     

    参加費

    大人1名・2000円(1回)

    お子さんを遊ばせながらも受講可
                     
    ※3組以上で開講いたします。


    ☆講師☆
    Malica
    ブログ→http://ameblo.jp/skipstep-1206/

     

     

     

     

     

    ハロウィンのカゴアレンジ

    〜アートフラワー〜


    10/2(月)13時〜14時

    参加費 2000円(材料費、施設利用料込)

     

     

     

     

    クリスモスリース

    (モスリースで作るクリスマス)

    11/6・13時〜14時

    参加費2500円

     

    ※お子さん同伴で参加可能です

    ※1週間前までに事前申込必要

     

     


     

     

    くびれビクス

    運動の秋ですよ!

    一緒に楽しく、身体を動かしませんか?
    お子さんが入園入学された後でも、しゃんしゃんクラブはご利用できますので、この機会に一緒にシェイプアップ♪


     

    脂肪を燃焼させる筋肉にアプローチし、さらに、
    自分自身の筋肉でメリハリのあるボディラインを作り上げます。

    ◆レッスン日◆
    全4回

    11/2・9・16・30


    ◆時間
    12時30分〜13時30分

    ◆レッスン料◆
    6000円(4回分)


    単発受講2000円(1回)


    ※お子さん同伴可

    ※託児は満席になりました。


     ・講師ヴォイストレーナー 須藤仁美先生

    事前申し込み必要

     

     

     

     


    エコクラフト

    ◆ハロウィン

    10/11・10時〜12時

     

    ☆カゴ 参加費1300円

    ☆モビール 参加費1500円

     

    申込時にどちらを作りたいかをお伝えください。

    申込み締切日10/4

     

     

     

    講師ブログ

    http://ameblo.jp/amuamu-diary/entry-12170658869.html

     

     

    ◆星形バスケット

    11/8・10時〜12時

    参加費1500円(1つ)

     

    お子さん同伴可

    10/31までにお申込みください。

     

     

     

     

     

     

     

    フォトアルバム作り&おねんねフォト

     

    簡単に作れるキットを使ったアルバム作りをします。

    2ページのアルバム作りと、季節に合わせたおねんねフォトの撮影(撮影は保護者の方)もできます。

     

    日時・10月18日(水)10時〜12時

     

    日時・11月15日(水)10時〜12時

     

     

    持ち物

    お店でプリントした写真10枚(同じ日の写真を5枚ずつ)

    カメラまたはスマートフォン

     

    参加費・1200円(材料費込、施設利用料込)

    ※当日キャンセルの場合はキットでのお渡しはできません。

     

    事前申込必要です。

    定員9名

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Baby&Mama yoga

    赤ちゃんと一緒にヨガをしませんか?

    いつも、がんばっているママにこそリラックスタイムが必要です。

    深い呼吸と共に、ゆっくり動いてみませんか?

     

    ・参加対象・

    同伴可能は1歳半まで。

    1歳半以降のお子様は託児が必要(託児費300円/1名)

     

    ◆10/11・11/15

     

    13時〜13時30分

     

    ◆参加費

    1回 900円

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    さとう式リンパケア

    コリや緊張を呼吸と簡単な動きで、自分で緩めて整えます。

     

    〜ウエストすっきりセルフケア〜

    ★10/12・13時〜13時30分

     

    〜猫背解消セルフケア〜

    ★11/16・13時〜13時30分

     

     

    お子さん同伴可

    参加費・1回900円

     

    〇オプション〇

    顔リフトアッププチ施術(1名分託児付)100
    個別・13時35分〜

     

     

    ※事前申込必要

    ※お子さん同伴可

     

     



     

    産前産後シェイプアップヨガ

    産後は体力回復、産前は安産に向けて自分の身体に向き合えます。

    産前産後の心の不調にも働きかけます。

    ◆10/16・11/20

     

    10時30分〜11時30分

     

    ◆参加費

    1回 2200円(託児1名分付)

    ※託児利用がなくても同額

    ※3名以上の参加で開講します。

     

     

     

     

     

     

    お腹すっきりタヒチアン

    10/25・11/22

    11時05分〜11時35分

    参加費・1レッスン1500円
    フラと同時受講の方は500円引き

    ※お子さん同伴可

    ※託児希望の場合別途300円(1名)

    講師・内田麻耶
    http://www.ko-olina-co.com/index.html



     





     

     

    ママのためのピアノレッスン


     

    マンツーマンでレッスンいたします。
    弾いてみたい曲の楽譜をお持ちください。

     

    10/18(水)

    ・10時30分〜満席

    ・11時05分〜満席

    ・11時40分〜予約可

     

     

    11/15(水)

    ・10時30分〜満席

    ・11時05分〜満席

    ・11時40分〜予約可

     参加費 1レッスン1500円/
    ※託児1名分含む
    ※同伴でも受講可

     

     


     

     

     



    フラダンス

    講師・内田麻耶先生↑


    フラで幸せ気分に♪
    初回はパウスカート無料レンタルあり

    一緒に楽しく踊りませんか?

     

    ☆10/25・11/22

    10時〜11時
     
    参加費・1500円(1回)
    ・お子さん同伴可


    講師・内田麻耶
    http://www.ko-olina-co.com/index.html
     

     

     

     


      




    スタイルアップ骨盤ストレッチ


    自分の身体とじっくり向き合うひととき・・

     

     

    10/12


    11時15分〜12時15分

     


     参加費900円(1回)

    ・お子さん同伴可

     

     

    posted by: shan2 | クラブ | 10:42 | - | - | - | - |