しゃんしゃん広場マタニティクラス

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    今年度開催する妊婦さんのための講座のご案内です。
    お申し込み方法は一番下にあります。

    出産準備講座

    2013109() 13:0014:00

    2014212() 13:0014:00

    育児用品・ウエア・絵本・おもちゃなど、出産準備品の選び方。抱っこ、沐浴、おむつ替え、寝かせつけ、の仕方。泣いちゃったときの対処法など、事前に知って準備しておきましょう。


    産後すぐに必要な地域情報

    20131113() 13:001330

    2014312() 13:001330

    いざというときの預け先、相談先、小児科など、産む前から知っておけば産後慌てずにすみます。


    産前母乳指導

    2013年1218() 13:0014:00

    母乳で育てたいと考えている方のための石埜助産師の講座です。授乳の仕方、食生活、産む前から始められる準備を学びます。

    36週以降の方は、乳房の形に応じた飲ませ方や、授乳準備のお手入れを個別にご指導しますので、前開きの服でお越しください。

    持ち物:母子手帳

     


    妊婦さんのためのベビーマッサージ

    2014115()13:00

    産まれてすぐに始められる、ベビーマッサージやふれあいあそび。お腹の赤ちゃんに歌いかけながら覚えましょう。



    会場、お申し込み方法↓

    会場:しゃんしゃん広場 (足利市田中町943-11 しらゆり幼稚園学童棟3F

    http://www.watarase.ne.jp/kosodate/shan2.html

    申込:お名前・予定日・電話番号を以下まで事前にお知らせください。

    shan_2hiroba_go@yahoo.co.jp
    0284-55-4378

    参加費:無料

    ※お子さん連れの方は施設利用料200

    (2回目以降しゃんしゃん広場を利用するお子さんは年間登録費500円が必要です)

     

     

     

     

     

    posted by: shan2o | 妊婦さん | 10:01 | - | - | - | - |

    妊婦さんのためのボールエクササイズ&セルフケア

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      下記の講座は定員いっぱいになりました!


      9月26日(木)10時半〜

      今年も 水口陽子先生(NPO法人マドレボニータ 産前産後セルフケアインストラクター)をお招きして

      妊婦さんのためのエクササイズとセルフケアの講座を開催します。




      開催日時
      9月26日(木)10時半〜12時

      対象
      妊娠12週以降で、医師から運動を制限されていない方(臨月の方もご参加いただけます)

      会場
      しゃんしゃん広場(足利市田中町943-11 しらゆり幼稚園学童棟3階)

      参加費 無料

      広場登録費(保険代)
      500円(出産後も赤ちゃんとしゃんしゃん広場をご利用いただけます)

      お申込
      0284−55−4378 までお電話いただくか
      shan_2hiroba_go@yahoo.co.jp まで
      ,名前
      ⇒縦蠧
      参加動機
      をご連絡くださいませ。



      昨年ご参加の方の感想をご紹介(抜粋)

      ・妊娠中なかなか運動する機会がないので楽しく身体を動かすことができて大変良かったと思います。

      ・なかなか妊娠中の運動は程度がわからなかったけれど思ったよりたくさん動いても良いと教わりとても勉強になりました。

      ・沢山汗かいてとてもたのしかったです。また次回参加したいです。

      ・妊娠中の運動には迷いもあるのでこういった専門的な話を聞きながら運動できて良かったです。

      ・おなかもはらず身体を動かせ汗もかいてとてもスッキリしました。身体の動かし方もわかり、もっと早く参加したかったです。


      妊娠中はつい運動不足になりがち。身体を動かせて、楽しかった、という感想が多いのもうなづけます。
      身体の動かし方も分かるので、出産、産後にも役に立ちます。
      (産後、腰痛や腱鞘炎、膝、首を痛める人はとても多いんです)


      次に多かったのは以下の感想

      ・もっと沢山の人にこの運動を知ってもらいたいです。

      ・こういった内容が全ての妊婦に届くといいのにと思います。(公共機関や産院などの両親学級などで)


      これは、私たち運営側が考えなければならないことです。
      いろいろな公共機関ご協力いただいて、チラシを置いたりしているのですが、「知らなかった」「知られていないと感じる」というご意見をいただきます。
      どういう広報が伝わるのか、毎回頭を悩ませています。

      でも、だからこそ、ここにたどり着いた方はラッキー!と思ってぜひ、ご参加いただければ嬉しいです。


       

      posted by: shan2o | 妊婦さん | 09:47 | - | - | - | - |

      妊婦さん対象の講座紹介

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        妊娠・出産・子育てを一緒に楽しんでいきませんか?

        7月・8月・9月のイベントのご案内です


        しゃんしゃん広場の講座


        マタニティー・ボールエクササイズ&セルフケア

        7月18日(木)10:30〜12:00
        9月26日(木)10:30〜12:00

        妊娠中のマイナートラブルを解消し、出産と産後に備える体力をつけるエクササイズを学びます。

        対象:妊娠12週以降で、運動を制限されていない方

        参加費:無料

        登録費:500円(産後も赤ちゃんと広場を利用できます)

        必ず事前にお申し込みください。

        定員8名。

        0284-55-4378
        しゃんしゃん広場  


        産後すぐに必要な地域情報 

        7月10日(水)13:00〜

        いざというときの預け先、相談先、小児科など、産む前から知っておけば産後慌てずにすみます。

        会場:しゃんしゃん広場

        参加費:無料

        ・お名前・予定日・電話番号を以下まで事前にお知らせください。

        shan2hiroba@03.watv.ne.jp

        0284-55-4378

        お子さん連れの方は施設利用料200円(2回目以降しゃんしゃん広場を利用するお子さんは年間登録費500円が必要です)




        妊婦さんのためのベビーマッサージ (事前にお申込みください)


        8月1日(水)10:30〜
        参加費:無料

        産まれてすぐに始められる、ベビーマッサージやふれあいあそび。お腹の赤ちゃんに歌いかけながら覚えましょう。
        ・お名前・予定日・電話番号を以下まで事前にお知らせください。
        shan2hiroba@03.watv.ne.jp
        0284-55-4378(しゃんしゃん広場)


        会場:しゃんしゃん広場(しらゆり幼稚園学童棟3階)

        参加費:無料

        (ただし、お子さん連れの方は施設利用料200円。

         2回目以降しゃんしゃん広場を利用するお子さんは年間登録費500円)


         



         

        posted by: shan2 | 妊婦さん | 15:29 | - | - | - | - |

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          posted by: shan2 | 妊婦さん | 17:07 | - | - | - | - |